Jóga

Hormonálna joga je prirodzená terapia, ktorá vychádza z jogy, a ktorá aktivuje tvorbu ženských pohlavných hormónov. Je to dynamická forma jogy, ktorá prináša veľmi rýchle výsledky.

Dopraj si čas pre seba a objav spojenie vedomého pohybu, dychu a relaxácie. Joga Pilates spája plynulosť a uvoľnenie jogy s posilňovacími a stabilizačnými prvkami pilatesu. Vďaka tomu pomáha budovať silu, zlepšovať flexibilitu a vnímať svoje telo s väčšou ľahkosťou.

Dopraj si čas pre seba a objav spojenie vedomého pohybu, dychu a relaxácie. Joga Pilates spája plynulosť a uvoľnenie jogy s posilňovacími a stabilizačnými prvkami pilatesu. Vďaka tomu pomáha budovať silu, zlepšovať flexibilitu a vnímať svoje telo s väčšou ľahkosťou.

Nedeľné ráno plné energie, harmónie a vnútorného pokoja.

Opakovacie hodiny sú určené žienkam, ktoré absolvovali seminár Hormonálnej jogy pre ženy.
Zopakujeme si spoločne celú zostavu HYT, preopakujeme každý z cvikov, utvrdíme sa v ich správnom prevedení prípadne odstránime zlé návyky.