tone. reformer pilates

Reformer ve dvou. Cvičíš s kamarádkou, maminkou nebo přítelem pod vedením lektorky — sdílíte lekci, každá ale dostane individuální přístup. Stejná kvalita jako private, s extra dávkou energie navíc.

Lekce jen pro tebe a lektorku. Plná pozornost, program na míru a prostor jít přesně tam, kam potřebuješ. Ideální pro začátečnice, klientky po zranění nebo ty, které chtějí pracovat na konkrétním cíli.

Tvůj čas, tvoje tempo, tvůj reformer.
Cvič samostatně podle video lekcí přímo na interaktivním displeji — bez skupiny, bez pevného rozvrhu, přesně tak jak ti to sedí.
Video lekce jsou s mluveným slovem v angličtině.

tone. pulse přináší vyšší intenzitu, větší odpor a dynamičtější tempo, ve skupině do 5 lidí, stále s důrazem na vědomý pohyb a formu. Lekce pro klientky, které reformer znají a chtějí jít dál. Živé, ale nikdy agresivní.

tone. The form focuses on technique, conscious work with the body, and smooth transitions. A medium pace in a group of up to 5 people, giving you space to feel every detail. Suitable for clients after introductory flow classes as well as for regular practitioners.

tone. flow tě provede reformerem bez spěchu, ve skupině do 5 lidí, s důrazem na dech, propojení a přirozený rytmus těla. Vhodná pro všechny úrovně, ideální jako první krok i jako ranní rituál.